Läka ärr

Jag fick en fråga om växter som kan hjälpa till att läka ärr. Här kommer svaret:

Vallört (Symphytum officinale) kan läka ärr, eller åtminstone få dem att synas mindre och bli mindre känsliga för beröring. Vallört är ganska vanlig i gamla trädgårdar, och sprider sig lätt när den väl etablerats. Det är den kraftiga pålroten på växten man använder.



Gräv upp rötterna tidigt på våren eller sent på hösten.
Tvätta dem rena och skär dem i små bitar.
Torka dem i ugnen på 40° eller i svamptork.

Man kan också köpa torkad vallörtsrot på Örtagubben.



Gör en tinktur av vallört så här:
Stöt ½ dl torkade rötter i mortel.
Lägg rötterna i en glasburk och häll på 2 dl 70 %-ig glycerinblandning (se nedan)
Sätt på locket och låt blandningen stå i en månad.
Sila bort rötterna och häll tinkturen i en glasflaska. Håller i ca 4 år.

70 % glycerinblandning gör du så här:
Koka upp vatten och låt koka utan lock i 5 min.
Blanda 7 delar glycerin (finns på apoteket eller Crearome) med 3 delar kokt vatten. Rör om.

När du ska använda tinkturen gör du så här:
Blanda 1 tsk vallörtstinktur och en tsk vatten i en äggkopp eller liten skål.
Badda ärret med blandningen 2 ggr/dag.

Du kan också röra ner en matsked av tinkturen i en 60 ml-burk ringblomssalva eller bivaxsalva (finns i hälsokostaffären).
Smörj ärret 2 ggr/dag med salvan.

Du kan också smörja ärret med nyponfröolja som är känd för att kunna reparera skadad hud. Finns på Crearome. Doftsätt gärna oljan med några droppar eterisk olja från neroli som också är bra till att laga skadad hud, finns också på Crearome.

Söndagsspa

Jag har just tagit ett långt bad med hårinpackning, ansiktsmask, torrborstning och en bra bok. Nu känner jag mig redo för en ny vecka!



I stället för kroppslotion efter badet använder jag kallpressad ekologisk nyponfröolja, en olja som blev min favorit direkt när jag testat den första gången. Den är vackert rödgul, doftar svagt av choklad och rostade rosor (låter konstigt, jag vet, men det doftar gott!) och går snabbt in i huden.

Nyponfröolja innehåller mycket alfalinolensyra, en sorts omega 3-fettsyra, och en typ av A-vitamin. Den kan reparera skador på huden, som ärr (även operationsärr), brännskador från solen och pigmentfläckar. Oljan ger färg och liv till huden, och anses vara en av de bästa rynkhämmande oljorna. Särskilt bra är den på de små rynkorna runt ögonen och munnen, och när huden torkat ut av för mycket sol.*

Det enda tråkiga med oljan är att den är dyr och att den inte håller så länge, räkna med max ett år. Men eftersom den kommer i 100-mlflaskor hinner man lätt använda upp flaskan innan den blir dålig. Jag förvarar min i kylen.

Nyponfröolja kan bl a köpas på Naturkosmetikkompaniet. (Nej, jag jobbar inte åt dem, jag tycker bara att de är ett bra företag med bra råvaror till naturkosmetika.)

*Källa: Guldet från växterna, Finn Andersen, Artaromaförlaget

C-vitaminbomb

Nyponen lyser fortfarande röda på rosenbuskarna och går att plocka hela vintern, även om de brukar se lite tråkiga ut när de blivit frostnupna. Klyv dem på mitten, skrapa ur kärnorna (klipulvret) och torka dem på en bricka eller i ugnen på svag värme. Nypon är en av våra mest näringsrika frukter med en c-vitaminhalt på 1 100 mg/100 g frukt (jämför med apelsinens 54 mg/100 g frukt).
Torkade nypon kan kokas en stund till ett riktigt gott och mustigt te som stärker kroppen i förkylningstider. Man kan också mala dem till ett pulver och strö en tesked över maten varje dag som kosttillskott.