söndag 27 januari 2013

Söndagsspa

Jag har just tagit ett långt bad med hårinpackning, ansiktsmask, torrborstning och en bra bok. Nu känner jag mig redo för en ny vecka!



I stället för kroppslotion efter badet använder jag kallpressad ekologisk nyponfröolja, en olja som blev min favorit direkt när jag testat den första gången. Den är vackert rödgul, doftar svagt av choklad och rostade rosor (låter konstigt, jag vet, men det doftar gott!) och går snabbt in i huden.

Nyponfröolja innehåller mycket alfalinolensyra, en sorts omega 3-fettsyra, och en typ av A-vitamin. Den kan reparera skador på huden, som ärr (även operationsärr), brännskador från solen och pigmentfläckar. Oljan ger färg och liv till huden, och anses vara en av de bästa rynkhämmande oljorna. Särskilt bra är den på de små rynkorna runt ögonen och munnen, och när huden torkat ut av för mycket sol.*

Det enda tråkiga med oljan är att den är dyr och att den inte håller så länge, räkna med max ett år. Men eftersom den kommer i 100-mlflaskor hinner man lätt använda upp flaskan innan den blir dålig. Jag förvarar min i kylen.

Nyponfröolja kan bl a köpas på Naturkosmetikkompaniet. (Nej, jag jobbar inte åt dem, jag tycker bara att de är ett bra företag med bra råvaror till naturkosmetika.)

*Källa: Guldet från växterna, Finn Andersen, Artaromaförlaget

Ansiktsmask med åkerfräken

Åkerfräken innehåller mycket kisel som är nyttigt för huden. Eftersom den är ganska sträv att ta i fungerar växten bra som skrubb i en ansiktsmask. Gör så här:

1 msk torkad söndersmulad åkerfräken
1 msk mald sötmandel
2 msk fet turkisk youghurt

Blanda alla ingredienser och låt masken stå och dra i 10 minuter.
Tvätta ansiktet med varmt vatten, torka med handduk och bred sedan ut masken.
Låt den sitta på i 5-10 minuter och skrubba sedan igenom ansiktet med mjuka rörelser.
Skölj av och smörj in ansiktet med en fin ekologisk kallpressad olja, t ex mandelolja eller min personliga favorit nyponfröolja.

Åkerfräkente

Te på åkerfräken gör man så här:

Ta 2 tsk torkad åkerfräken till 2,5 dl vatten.
Koka örten i vattnet under lock i 20 minuter.
Sila och drick tre koppar om dagen i två veckor mot exempelvis hudproblem, håravfall eller dåligt immunförsvar.

Åkerfräken är en lite speciell ört, eftersom den behöver kokas länge. Växten innehåller mycket kisel, och det är det som gör den så bra för håret, huden, naglarna och immunförsvaret. Alla andra örter ska bara dra i hett vatten i fem minuter.

Örtskolan del 3: Åkerfräken



Ikväll kl 20.55 i SVT2 sänds det tredje avsnittet i Örtskolan. Idag handlar det om åkerfräken, ett väldigt vanligt ogräs och en väldigt bra läkeväxt. Åkerfräken stärker håret, huden och naglarna, är bra mot urinvägsinfektioner och hjälper immunförsvaret på traven.

söndag 20 januari 2013

Örtskolan på svt.se

I kväll kl 20.55 i SVT2 sänds del 2 av Örtskolan.

Här kan man se alla örtskolor efter att de har sänts.

Programmen ligger kvar i 30 dagar efter det sista programmet.

Kvällens avsnitt handlar om groblad, som verkligen är ett fenomenalt plåster. Förutom att stoppa blod drar det ut stickor, lindrar insektsbett, drar ur vätskan ur blåsor och läker hudsprickor. Groblad kan också läka riktigt svårläkta sår som bensår och liggsår. Det viktigaste att tänka på när man använder groblad är att tvätta dem innan man lägger dem på ett öppet sår, så att man inte får in bakterier i såret.

Titta gärna in på mina tidigare inlägg om groblad också.

Groblad – läkeblad



Groblad är ju egentligen ganska knäppa. De växer bara på platser där de blir trampade på. Men det innebär att de oftast är lättillgängliga för oss människor. Gro är ett gammalt nordiskt ord som betyder läka. Och grobladet är verkligen ett läkeblad.

Groblad innehåller flera olika aktiva ämnen som tillsammans stoppar blödningar, dödar bakterier, drar ut var ur sår, och bildar ny hud. Den som någon gång har cyklat omkull på en grusväg vet att skrubbsår fulla med grus och jord kan vara ganska svårläkta. Lägger man ett groblad på ett sådant sår drar bladet ut både grus och orenheter ur såret och hjälper eventuella inflammationer att gå ner snabbt.

Stickor och vätskefyllda blåsor går också bra att kurera med groblad. Tejpa fast ett blad och låt det sitta över natten så brukar blåsan vara tom och stickan utkrupen på morgonen.

Mot insektsbett kan man gnugga ett groblad mellan fingrarna så att växtsaften tränger fram. Stryk saften över bettet så slutar det svida nästan genast. Grobladssaft fungerar också bra när man har bränt sig på nässlor. Ett tips är att lära barnen knepet med groblad så att de själva kan pyssla om sina småsår, skråmor och myggbett.



Även om groblad kanske behövs mest på sommaren tycker jag att det känns bra att ha ett lager sparat över vintern. Jag plockar groblad i juni innan de har blivit hårda och träiga, sköljer dem noga och frotterar dem torra med en kökshandduk. Sedan breder jag ut dem på en bricka och styckfryser dem. När bladen är frysta lägger jag dem i en burk med tättslutande lock och ställer på en lättillgänglig plats i frysen. Så när jag slinter med kökskniven eller bränner mig på ugnsluckan är det bara att plocka fram ett fruset groblad och plåstra om.


Så här lägger du om ett sår med groblad
Tvätta bladet noga.
Gnugga det försiktigt mellan fingrarna så att växtsaften tränger fram.
Lägg bladet över såret och täck med ett ognuggat blad.
Fäst med tejp, gasbinda, näsduk, ett grässtrå eller vad du har till hands.
Byt blad när det börjat torka eller om det blir kladdigt av sårvätska under bladet.

söndag 13 januari 2013

Recept från Örtskolan: Björk

Här kommer recepten från första avsnittet av Örtskolan: Björk.

Björkolja

Plocka björklöv en torr och solig dag.
Fyll en glasburk nästan ända upp med löven.
Häll på ekologisk kallpressad rapsolja så att det täcker löven.
Sätt på locket och låt oljan dra i 2 veckor i ett halvsoligt fönster.
Sila och förvara i mörk glasflaska.
Använd oljan som massageolja, eller gnid in den i värkande muskler och leder.


Björkte

Ta 2 tsk torkade eller 1 msk färska björklöv till 1 kopp hett vatten.
Låt dra i fem minuter.
Drick i lugna klunkar.

Björkte är bra att dricka som ett utrensande detox-te. Det hjälper också mot urinvägsbesvär och reumatiska besvär. Oftast dricker man björkte som en kur, för att få bra effekt. Då dricker man tre koppar te om dagen i två veckor. Det är en lagom dos för att få i sig tillräckligt mycket medicin, men utan risk för överdoser.

Tänk på att utrensande teer som björkte inte är bra i kombination med blodförtunnande läkemedel.

Idag börjar Örtskolan!

Ikväll kl 20.55 i SVT2, just före Aktuellt, börjar Örtskolan. Kvällens program handlar om björk, och jag berättar bland annat om hur man gör en björkolja som hjälper mot värk.