Vaxade ben i Strömsö

Förra veckan vaxade vi benen i Strömsö med sockervax, en metod som är vanlig i delar av världen där kvinnorna har mer kroppsbehåring än här uppe i norr. Här kan du se hur vi gjorde: Vaxa ben med socker och citron

Örtskolan i SVT

Söndag den 13 januari kl 20.55 startar min serie Örtskolan i Svt 2, och går sedan sex söndagar i rad samma tid. I Örtskolan berättar jag om vilda läkeväxter och tipsar om olika sätt att använda dem.

Jag kommer bland annat att berätta om hur man gör en smärtstillande björklövsolja, hur man gör plåster av groblad, hur man kokar åkerfräkente och om skillnaden mellan de båda myggmedlen pors och skvattram.

Det har varit fantastiskt roligt att jobba med Örtskolan, och jag håller tummarna för att få göra fler avsnitt sommaren 2013!

Serien kommer också att finnas på Svt Play.

Julmarknad 1/12

På lördag är det julmarknad på Waldorfskolan i Umeå, och jag ska för en gångs skull vara med! Det är flera år sedan jag slutade sälja mina egna hudvårdsprodukter på marknader, men nu gör jag ett undantag.

På mitt bord kommer du att hitta kallrörd tvål med ringblommor och honung, underbar fotsalva, chokladcerat, min sköna fuktcrème, blodrotstinktur och annat skönt och nyttigt. Där kommer också att finnas några limpor nybakt surdegsbröd och små burkar med surdegskultur för den som är baksugen.

Välkommen! Hoppas vi ses!

Kryddhyllans hemligheter i Lycksele

Den 26 november ska jag berätta om kryddornas alla fantastiska medicinska egenskaper på sjukhusbiblioteket i Lycksele. Visste ni att precis alla kryddor har en medicinsk effekt? Så här när det börjar bli kallare kan jag särskilt rekommendera kanelstång, kryddnejlika och ingefära i teet för att få upp värmen, eller en olja med rosmarin att smörja in kalla händer och fötter med.

På kvällen ska jag också föreläsa på Lycksele bibliotek, det är ännu inte klart vad den föreläsningen ska handla om.

Hoppas vi ses!

Mensvärk

Jag fick en brevfråga om bra örter mot mensvärk, och tänkte att det kanske är fler som undrar. Så här kommer det:

Bra örter mot mensvärk är:

Rölleka - Achillea millefolium

Gråbo - Artemesia vulgaris

Gåsört - Potentilla anserina

Alla finns fortfarande att plocka ute i naturen. Ta hem dem en torr och solig dag och torka dem. Förvara i mörk glasburk.

Det bästa vid mensvärk är att kombinera te och sittbad.
Te gör du så här:
Ta 2 tsk torkad ört till en kopp hett vatten. Gör en blandning av örterna eller välj en av dem, som du vill.
Låt dra under lock i 5 min.
Sila och drick i lugna klunkar.
Drick 3-5 koppar om dagen.

Man kan också förebygga värk genom att börja dricka av teet några dagar innan menstruationen.

Sittbad gör du så här:
Låt 1 liter örter dra i 3 liter vatten i 20 minuter. Sila ner i en badbalja som är stor nog att sitta i med benen utanför och vatten upp över naveln.
Ställ baljan på en handduk som isolation från golvkyla.
Fyll på med lagom badvarmt vatten och sätt dig i baljan.
Sitt och bada i minst 20 min. Ha gärna en vattenkokare med hett vatten till hands för att fylla på om vattnet i baljan börjar svalna. Det är skönt att ha ett badlakan över axlarna, raggsockor på fötterna och en bra bok i händerna.

Sittbadet stimulerar cirkulationen i underlivet och motverkar kramp. Drick gärna en kopp örtte medan du sitter i badet.
Örterna till badvattnet går att spara och använda två gånger till.

Rosensaft i repris

Vissa recept är så bra att de bör publiceras ofta. Dit hör rosensaften. Här kommer det igen:

Rosensaft
100 g doftande kronblad från rosor (Hansa är perfekta)
1 l vatten
saft av fyra citroner
1,2 kg socker

Koka upp en liter vatten.
Häll vattnet över hälften av rosenbladen.
Låt dra i en timme.
Sila bort bladen och koka upp rosenvattnet på nytt.
Häll över resterande blad och låt dra i en timme.
Koka upp med socker och citron, rör tills sockret löst sig.
Häll upp på varma glasflaskor och förvara i kyl, eller frys in.

Jag gör den här saften av Hansarosor och då får den en härligt ilsken rosa färg och smakar mycket ros, men inte parfym. Det är underbart att plocka fram flaskan i november och njuta av ett glas högsommar.

Fin artikel i Piteå-tidningen

Förra veckan var jag på Noliamässan i Piteå och föreläste om läkeväxter i trädgården och allt kul man kan ha med ogräs.

Mari Gustafsson från Piteå-tidningen var där och skrev en fin artikel om mig. Läs den här.

Torktips

Magdalen Alatalo har en fin blogg, Fru Magdas, där hon skriver om bl a odling. Hon skickade ett tips om att jordgubbslådor i trä är perfekta att torka växter i.

Är det fler som har smarta tips? Skicka gärna hit dem!

Bulor och blod, del 2

Tre dagar senare.

Det läker så fint, så fint! Inte minsta tillstymmelse till infektion, blåmärkena kom av sig innan de hann bli blå, och såret som varade sig har tagit ihop väldigt bra. Jag fick en rejäl smäll på knäet, så där fortsätter jag att smörja med arnicaolja, men annars är skrapsåren inte ens ömma.

Såren hade säkert läkt bra även utan groblad och arnica, men det går fortare så här. Och eftersom det är sommar är jag lite sugen på att gå barbent, och randiga ben går inte så bra ihop med små sommarklänningar, tycker jag åtminstone...

Läkeväxter i SVT

Jag har precis avslutat inspelningen av en serie om läkeväxter för Sveriges television. Det blir sex avsnitt som handlar om maskrosor, björk, groblad, skvattram & pors, åkerfräken och daggkåpa.

Programmen ska klippas i augusti, och det är ännu inte klart när de ska sändas, men håll utkik!

På bilden: Fotografen Erik i maskroshavet. Jag fick ett par jeans och en t-shirt förstörda av maskrosfläckar den dagen, men det var det helt klart värt. Jättefina bilder blev det!

Rosendagg för ansiktet

Fuktcrème på gång. Basen är ett avkok på daggkåpa och rosor som gör huden slät, elastisk och rosig. Ids man inte göra egen hudcrème kan man bara göra ett te av rosor och daggkåpa och använda som ansiktsvatten. Det ger verkligen ett lyft!

Bulor och blod

Jag föll just rakt in i en stor hög med verktyg och skrapade upp hela benet. Jord och grus i såren, blod och bulor. Då är jag så glad att jag har hela gräsmattan full med groblad!

Först tvättade jag grobladen och torkade dem med en kökshandduk. Sedan gnuggade jag dem lite mellan fingrarna så att saften trängde ut, lade dem på såret och lade ett helt groblad ovanpå för att hålla ihop det hela. Och så lite tejp för att hålla allt på plats.

På bulorna smorde jag arnicaolja som får bulor och blåmärken att gå tillbaka snabbt.

Botaniserar bland trädgårdsväxter

Jag är på Trädgår'n i Bygdeå och berättar om läkande trädgårdsväxter idag. Det är så underbart att stå och föreläsa i ett växthus, och ha riktiga, levande växter att visa. Här finns massor av fina kryddörter och ätliga blommor. Härligt ställe!

Skogsskafferiet

Två entusiastiska killar har skapat webbsidan Skogsskafferiet. Här kan man läsa om ätliga vilda växter som komplement i matlagningen. Som bekant drygar jag gärna ut sommarmaten med allehanda ogräs och smyckar den med blommor. Recept finns i tidigare inlägg och bland mina inslag på Strömsös hemsida. Det är faktiskt mycket trevligare att äta upp maskrosor och kirskål än att hata dem...

Kirskål. Godare än spenat, sprider sig snabbt om man inte äter av den.

Kloka gummor i DN

Inte för att det är någon nyhet, men kul när forskarna börjar undersöka läkeväxter på allvar. Artikel i DN: De kloka gummorna hade rätt om groblad