Åkerfräkente

Te på åkerfräken gör man så här:

Ta 2 tsk torkad åkerfräken till 2,5 dl vatten.
Koka örten i vattnet under lock i 20 minuter.
Sila och drick tre koppar om dagen i två veckor mot exempelvis hudproblem, håravfall eller dåligt immunförsvar.

Åkerfräken är en lite speciell ört, eftersom den behöver kokas länge. Växten innehåller mycket kisel, och det är det som gör den så bra för håret, huden, naglarna och immunförsvaret. Alla andra örter ska bara dra i hett vatten i fem minuter.